健康过新春|颈肩疼痛, 要防内忧外患的寒湿

初三有不外出的习俗，长时间居家不动，容易颈腰酸痛。颈肩疼痛大多与寒湿有关，春节期间，不仅需要防住外界环境的寒湿，也要小心寒凉饮食导致脾虚，带来体内的寒湿。戴好围巾，合理饮食，适当运动，按揉穴位，筋骨舒畅过春节！